品牌：握康　　　　　　颜色分类：健身球绿色5磅腕绳球一只装　　　　　　类型：保健球

材质：橡胶　　　　　　按健身效果选择：练臂肌

玩健身球在中老年人群里很常见。

根据中医理论，人体是由经络系统从里到外、互相联系着的一个整体。

每只手上都有六条经络连着头部和胸部，并从那里通向全身。

而且，在手指末端、掌心以及手背等处的经络上，布满了许许多多敏感的穴位点。

对这些穴位进行刺激，可以改善和提高人体的生理功能，

而健身球就是通过手和球的活动，对有关穴位和经络产生不同程度的、有节奏的刺激作用。

　　这款手指训练器硅胶弹力球是一种非常实用的手部肌肉锻炼工具。它采用柔软的硅胶材质制成，具有很强的弹力和回弹性，可以有效地锻炼手指的灵活性和力量。

　　这款手指训练器具有灵活的卡扣设计，可以随意调节大小，适应不同手指的粗细和长度。使用时，将手指穿过球体中心的孔洞，然后通过捏握弹力球来锻炼手指肌肉。