品牌：握康　　　　　　颜色分类：健身球41MM四座楼编号0801核桃　　　　　　型号：保健球　

材质：核桃　　　　　　按健身效果选择：健身综合练习

核桃健身球玩法简单,单手双手均可,一手两枚在指间翻飞滚动,可上下左右自由转动,随心所欲。

无人时可用力捏紧,以增加腕力。

习惯使用右手的人可经常用左手转球,反之相反,这样能平衡脑部系统，熟练后可增加到三枚或者四枚。

健身球细节介绍

　　这款文玩核桃是一款非常适合老年人使用的健身小物件，可以帮助老人进行手部锻炼和增强腕力。核桃健身球的玩法非常简单，可以单手也可以双手，一手两枚在指间翻飞滚动，可以上下左右自由转动，随心所欲。

　　这种自由转动的锻炼方式可以刺激大脑、增强手指的灵活性和协调性，同时还可以帮助老人缓解手部僵硬和肌肉无力等问题。此外，无人时可用力捏紧核桃，以增加腕力，这样可以让老人的手腕更加有力，对于日常生活中的一些活动也会更加方便和轻松。